La vitamine B2 est L'une des vitamines B, facilement soluble dans l'eau et stable lorsqu'il est chauffé dans des solutions neutres ou acides. Il fait partie du groupe prothétique d'enzymes jaunes dans le corps (les enzymes jaunes jouent le rôle du transfert d'hydrogène dans le redox biologique). S'il manque, il affecte l'oxydation biologique du corps et provoque des problèmes métaboliques. Les lésions se manifestent généralement comme une inflammation de la bouche, des yeux et des organes génitaux externes, tels que la stomatite angulaire, la chéilite, la glossite, la conjonctivite et l'inflammation scrotale, de sorte que ce produit peut être utilisé pour prévenir et traiter les maladies ci-dessus.
Qui a besoin d'un supplément de vitamine B2?
Quel est le rôle général de la vitamine B2?
Quelles sont les fonctions nouvellement découvertes de la vitamine B2?
Qui a besoin d'un supplément de vitamine B2?
1. Pendant la grossesse et l'allaitement maternel, les femmes prenant la pilule contraceptive ont besoin de plus de vitamine B2. 1,6 mg pendant la grossesse, 1,8 mg pendant la lactation, 1,8 mg pour les 6 premiers mois et 1,7 mg pour les 6 prochains mois;
2. Les personnes qui ne mangent pas souvent la viande maigre et les produits laitiers devraient augmenter leur consommation de vitamine B2;
3. Les personnes qui sont dans un état de stress mental pendant longtemps doivent compléter la quantité de vitamine B2;
4. Les personnes qui sont sous contrôle alimentaire depuis longtemps en raison des ulcères ou du diabète sont plus susceptibles d'avoir une carence en vitamine B2 (si elles souffrent d'une maladie particulière et sont en traitement médical, s'ils veulent changer le régime prescrit, le médecin , ils doivent consulter le médecin);
5.La dose quotidienne recommandée pour les adultes est de 1,3 mg pour les hommes et 1,1 mg pour les femmes.
Pour éviter une carence en riboflavine, il faut prendre soin de protéger la riboflavine dans les aliments. (En mangeant des nouilles, un tiers à la moitié de la riboflavine entre dans la soupe de nouilles)
Quel est le rôle général de la vitamine B2?
1. La vitamine B2 peut favoriser le développement et la régénération cellulaire;
2. La vitamine B2 peut favoriser la croissance normale de la peau, des ongles et des cheveux;
3. La vitamine B2 peut aider à prévenir et à éliminer les réactions inflammatoires dans la bouche, les lèvres, la langue et la peau, collectivement appelées syndrome de reproduction orale;
4. La vitamine B2 peut améliorer la vision et réduire la fatigue oculaire;
5. La vitamine B2 affecte l'absorption du fer du corps;
6. vitamine B2 est combiné avec d'autres substances pour influencer l'oxydation biologique et le métabolisme énergétique.
Quelles sont les fonctions nouvellement découvertes de la vitamine B2?
1. Pour le traitement de l'angine de poitrine
Les personnes souffrant de maladies coronariennes, d'ischémie myocardique et d'angine de poitrine peuvent réduire ou même disparaître la fréquence de l'angine de poitrine après avoir pris 75 mg de vitamine B2 trois fois par jour pendant un mois. La vitamine B2 améliore l'approvisionnement en sang au cœur.
2. Pour la prévention et le traitement des migraines
Des chercheurs en Belgique et au Luxembourg ont constaté que la supplémentation en vitamine B2 à forte dose peut réduire la fréquence et la durée des maux de tête de migraine. Les maux de tête de migraine sont causés par une diminution des réserves d'énergie des cellules cérébrales. Et la vitamine B2 peut augmenter le potentiel des mitochondries dans les cellules cérébrales. Par conséquent, la prise de vitamine B2 400 mg une fois par jour peut traiter efficacement les migraines.
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